2016.01.20 23:51最近よく作るもの。おはようございます！~~~ヾ(＾∇＾)おはよー♪大阪・奈良で管理栄養士・健康運動指導士・バランスコーディネーターで活動しています酒井 恵です。昨日・一昨日と本当に寒かったですね(>_<)今日はいくらかマシになってる気がします。さて、最近水曜日の夜になると作ってるものが...
2016.01.03 22:261日が長い…比較的、暖かいお正月ですね^o^寒がりの私にとってはありがたいのですが😁おはようございます！ヾ(〃｀∀´〃)ﾉ おはよ！大阪・奈良で管理栄養士・健康運動指導士・バランスコーディネーターとして活動しております酒井 恵です。お正月で美味しい物がいっぱいある中、実は2日から ...
2015.12.23 14:29Theあり合わせ料理（笑）こんな時間あり合わせ料理❗️明日の朝のご飯です^ ^例の買い過ぎた玉ねぎ・じゃがいもを使って(^^)そして家にあったキャベツ・人参・・ウィンナーを掘り込んで、最後に青ネギを😊
2015.12.02 21:24減塩効果！blogに訪問いただきありがとうございます(^^)おはようございます！大阪・奈良で管理栄養士・健康運動指導士・バランスコーディネーターとして活動しておりますメグッチこと酒井 恵です😊突然ですが、“減塩”って意識してますか？・味がついてる炒め物、汁物とかに更に醤油をかけちゃうなん...
2015.11.26 22:39温かい物とってますか？昨日のお昼くらいから寒気なってきましたねぇ〜⛄️寒いの苦手(>_<)おはようございます‼️ヾ(〃｀∀´〃)ﾉ おはよ！大阪の奈良で管理栄養士・健康運動指導士・インストラクターで活動していますメグッチです^ ^さて、皆さん温かい物とってますか？突然なに？って思うでしょう...